.
Servicepaspoort { een zorg minder }
U wilt regelmatig bewegen om fit te blijven. Servicepaspoort biedt volop mogelijkheden om aan die wens te voldoen. Dankzij de groepslessen doet u ook nog leuke nieuwe contacten op. Meer bewegen voor ouderen (MBvO) bestaat uit een aantal bewegingsactiviteiten, aangepast aan de mogelijkheden en wensen van 60-plussers.
Gymnastiek
Tijdens de gymnastieklessen worden allerlei oefeningen gedaan om de beweeglijkheid en vaardigheid te trainen en de coördinatie te verbeteren. Er wordt gebruik gemaakt van oefenmaterialen en muziek.
Ontspannen Bewegen
Tijdens deze lessen leert u beter met uw energie om te gaan in allerlei situaties, zodat u daarna wellicht beter kunt slapen, minder last heeft van pijn of probleemsituaties aankunt. Er wordt gewerkt vanuit de achtergronden van Haptonomie, Eutonie, Tai Chi en Alexandertechniek.
Bewegen-Buiten
Bij de activiteit Bewegen Buiten geniet u van de sfeer van elk jaargetijde en ondertussen verbetert u uw conditie. Tijdens het trimmen of stevig doorwandelen worden ook bewegingsopdrachten en bewegingsoefeningen gedaan.
Conditietraining (alleen Zandvoort)
Het doel van deze training is uw conditie te verbeteren. Er is een warming-up, een cardiogedeelte (voor versterking van de hart- en bloedvaten) en er worden oefeningen gedaan om de spieren te verstevigen en spierpijn te voorkomen. Aan het eind van de les is er een cooling down.
Volksdansen/Internationale Dans (in Zandvoort)
Dansen is een heerlijke ontspanning. En echt moeilijk is het niet. Er worden zowel oude als moderne dansen uit alle landen van de wereld geleerd. Er is dus veel variatie aan danspassen, maar ook aan muziek. Iedere dans brengt zijn eigen sfeer mee.
Hoe en Waar
Alle activiteiten worden geleid door bevoegde MBvO-docenten, vinden éénmaal per week plaats en duren gemiddeld één à anderhalf uur, inclusief koffie/thee drinken. Na afloop is er gelegenheid om gezamenlijk een kopje koffie of thee te drinken. Consumpties zijn voor rekening van deelnemers.
Kosten
De deelnemersbijdrage is gebaseerd op 38 lessen per kalenderjaar. Het jaarbedrag wordt in 10 maandelijkse termijnen betaald. Leden van Servicepaspoort krijgen € 25 korting.
Lidmaatschap Servicepaspoort
In 2021 kost het Servicepaspoort € 20 op jaarbasis.
Voor meer informatie en/of aanmelding kunt u bellen naar het Servicepaspoort, 023 891 84 40. E-mailen kan ook: info@servicepaspoort.nl.
Lees ook
- Bekijk de cursussen en tarieven van MBvO voor 2020-2021 (pdf)
Let op: dit is een tijdelijk programma. Na corona gaan wij terug naar het gewone programma. - Lees ook onze folder over MBvO (pdf)
Nog geen lid van Servicepaspoort? Meld je nu aan en ontdek de vele voordelen van Servicepaspoort!
Totaaloverzicht { ons aanbod }
Welzijn
Een actief en gezond leven, dat willen we allemaal. Zoveel mogelijk bewegen op uw eigen niveau, iets gezelligs doen, uw haren laten knippen. Hierdoor blijft u lekker in uw vel zitten. Bewegen is bij Servicepaspoort vaak samen, want dat maakt bewegen leuker én makkelijker.
Technologie
Op het gebied van zorg, ondersteuning en contact zijn er veel innovaties die het leven wat lichter kunnen maken. Bij ons vindt u al een aardig ‘winkeltje’ met technologische oplossingen en nieuwe manieren van werken. En er komen steeds nieuwe oplossingen bij.
Wonen
Gewoon thuis. Dat is veelal de fijnste plek om te zijn. Bij Servicepaspoort helpen we u langer te genieten van een zelfstandig leven thuis. Daarom helpen onze leveranciers u met alles in en om de woning. Van schone ramen tot een alarmknop voor thuis. Klik hier voor alle diensten.
Zorg
Het kan opeens gebeuren dat er zorg nodig is. Dan is het een prettig idee dat Servicepaspoort voor u klaarstaat. Servicepaspoort is vanouds geworteld in de zorg. We weten de weg, kennen de dienstverleners en professionals, zoals fysiotherapeuten, opticiens en (thuis)zorgbemiddeling.
Gratis magazine { kennis maken }
Maak vrijblijvend kennis met Servicepaspoort
Wilt u nader kennis maken met wat we te bieden hebben? Of wilt u digitaal op de hoogte blijven van onze aanbiedingen? Als u uw naam en adresgegevens achterlaat, krijgt u van ons vrijblijvend een kennismakingspakket thuis gestuurd. U kunt zich hier tevens aanmelden voor onze digitale nieuwsbrief.
Makkelijk gevonden { zoeken }
Producten en diensten Servicepaspoort
Bent u bijvoorbeeld op zoek naar een schilder, schoonheidsspecialiste of een klusjesman? Neem dan contact op met Servicepaspoort of zoek hieronder naar een leverancier van Servicepaspoort.